Cosa è la felicità?

“La felicità è come una farfalla: se l’insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo può anche posarsi su di te.”

Nathaniel Hawthorne sottolinea con questa frase che le persone rincorrono la felicità ma non si fermano a vivere il momento presente, e forse si perdono tante cose per cui possono dirsi felici …

Ma Cosa è la felicità?

Quindi adesso prenderti il tempo per te, che definizione dai alla tua felicità?

Pensa se provassi un grande senso di benessere e pienezza che abbraccia la tua vita, se avessi uno Scopo di Vita, che dia un significato profondo al tuo perché …

Talvolta fattori esterni influenzano alcuni nostri stati emotivi e anche la felicità ma …

Qui per te ho alcuni consigli per scoprire e mantenere la felicità nella tua vita:

Condividi il tuo tempo con le persone che ti fanno ridere.

1. • Nel 2014 degli studi dell’Università della California
     

     hanno mostrato che le persone che guardavano video divertenti, comici, mostravano livelli bassi di corstisolo, l’ormone dello stress.

   • L’Università del Maryland ha dimostrato che le persone che hanno senso dell’umorismo non soffrono di disturbi legati al cuore, quindi saremo più felici se frequentate con persone felici.

Allineati ai tuoi valori. Ciò in cui credi, che ti motiva ad andare avanti. Se vivessi in linea e coerentemente ai tuoi valori con il passare del tempo ti sentirai meglio con te stessa/o e con gli altri.

Accogli quello che di buono c’è nella tua vita. Cosa sta funzionando nella tua vita? Non allontanare la parte positiva della tua vita solo perché è imperfetta.Quando arrivano le cose belle anche se sono piccolo o semplici, falle entrare, ti daranno luce

Immagina il meglio per te. Non avere paura di vedere e sentire quello che vuoi veramente, e visualizzare che lo stai ottenendo. Molte persone non conoscono questo processo o non lo mettono in atto, perché non vogliono essere delusi, se le cose non funzionano … La verità è che l’immaginazione di ottenere e sentire quello che si vuole, come se già lo avessimo ottenuto, questo è parte di come ottieni quello che vuoi … questo processo è spiegato anche in studi di neuroscenze.

Fai quello che ami. Forse non potrai permetterti di andare in vacanza a tutte le Stagioni, all’inizio ma se fai quello che ami ricevi e dai tanta felicità.

Trova il tuo Scopo. I clienti che si rivolgono a me per lo Scopo di Vita trovano un significato profondo unisce la loro esistenza a quella degli altri e al mondo. Facciamo parte di un qualcosa di più grande e siamo espressione del tutto.

Cosa ne pensi dei 6 suggerimenti? Ne hai mai provato uno di questi?Cosa è per te felicità?

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